¿Qué es avellanas útiles

¿Qué es avellanas útiles

Datos de interés

Desde la antigüedad, las nueces se asociaron con la prosperidad y la fertilidad. Avellana recomienda utilizar las mujeres que desean ser madres lactantes, embarazadas. Pero en la antigua Babilonia avellanas prohibido comer la gente común.

Se creía que la tuerca se estimula perfectamente desarrollo mental que la gente común, y no perjudicial.

Propiedades útiles y un excelente valor alimenticio de avellana fruta obligaban a la gente en todo momento a atribuir avellana diversos poderes sobrenaturales. Por ejemplo, en el tiempo de la Navidad eslavos, por regla general, estas frutas se encuentran dispersos en todos los rincones de la casa para apaciguar las almas de los muertos.

Valor nutricional y la composición de la avellana

Avellana suficiente delicadeza nutritiva. Por su valor nutricional que supera pescado y carne. Es por eso que se recomienda utilizar un poco.

A menudo se añade uso avellanas como un medicamento, o en diversos platos.

Rica composición de la avellana, el valor energético de 100 g — 677 kcal, proteínas — 20%, la grasa — no menos del 60%. Debido a casi ningún carbohidratos nueces, puede utilizarlo y dietas.

En avellana contiene vitaminas del grupo B, que son necesarios para los sistemas cardiovascular y muscular óptimo. La vitamina E, que también es parte de la avellana, promueve la salud del sistema reproductivo y la prevención del cáncer. Suprime el desarrollo del proceso patológico y es una poderosa barrera para la división incontrolada de las células tumorales contenidas en el pakletaksel avellana fruta.

Estabilizar el sistema nervioso, mejorar hormonas, fortalecer los dientes juegan un papel importante en la formación del cuerpo de esqueleto de macro y microelementos necesario, zinc, sodio, fósforo, calcio, potasio, magnesio, y hierro.

Propiedades útiles

Desde tiempos antiguos, con la ayuda de los antepasados ​​de avellana se trataron con diversas dolencias. Golpeado en la leche hasta que la consistencia de la pulpa de la fruta ayuda a la perfección con dificultad para respirar y tos. En el uso de avellanas crudas en madres lactantes aumenta la producción de leche.

Avellana, golpeó con miel, debilitado ataque de reumatismo, contribuyó a la recuperación efectiva tras una grave enfermedad, y el aumento de las defensas del organismo.

Contraindicaciones

Las avellanas, como cualquier producto, usted debe tomar la precaución, manteniendo la medida. Los expertos recomiendan diariamente comen no más de 50 g de nueces. Es el número de beneficiarse plenamente para el organismo.

El exceder la dosis recomendada frente dolores de cabeza frecuentes.

Avellana no está recomendado para uso en niños con diabetes severa. También vale la pena renunciar a este tipo de tuerca para las personas con trastornos graves del páncreas y el hígado. Las contraindicaciones incluyen e idiosincrasia del producto.

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