Pechos magníficos - la dignidad de la mujer.

Pechos magníficos — la dignidad de la mujer.

Pechos magníficos — la dignidad de la mujer. Una respiración profunda, podemos ganar. Hermosa pechos requieren cuidado y la alimentación.

Para formar su larga encantados de cuidar el pecho debe tener en su juventud. El volumen y la forma de la mama

Busto depende de los niveles hormonales y las variaciones en las mujeres de peso. Si a menudo se pierde peso, y luego subir de peso, sus senos pronto flacidez estiramiento de la piel, aparecen las estrías. Encuentra el peso óptimo y permanecer en el rango de 1.2 kg. Durante el embarazo y durante la segunda mitad del ciclo menstrual, el cambio de forma de mama, se hincha debido al aumento de líquido en el cuerpo. También afecta al volumen de los anticonceptivos hormonales.

En la menopausia de mama, por el contrario, se contrae y pierde su elasticidad.

Que en cualquier momento la forma de su guapa pechos.

  1. Contraste de ducha con hidromasaje para una buena forma de los senos

El agua fresca para la piel de la mama es muy útil. Dirigir el chorro de la ducha hasta el área del pecho, ir poco a poco a la axila, intensamente masajear la piel debajo de los senos y volver a su pecho. Evite exponer los pezones y halo peripapilar, esta zona es muy sensible y se dañan fácilmente. Continuar para masajear durante unos cinco minutos, alternativamente pasar a la mama izquierda y derecha.

El agua fría mejorar la circulación sanguínea en los senos y hace que la piel flexible.

  • Masaje eficaz y manual para la forma perfecta del pecho. Con el uso de cosméticos o cubitos de hielo. Siga el masaje aseado movimiento circular de los pezones a las axilas y en la dirección opuesta. Masajear suavemente el pecho y sin mucho esfuerzo.
  • Aplicar hidratante agentes humectantes pecho para el pecho necesariamente, ya que la piel de esta zona es lo suficientemente delgada y rápidamente pierde humedad. El esmerilado se puede comprar en la farmacia, o utilizar las recetas populares: Pepino Loción — pepino pelado en un rallador fino, rallar, papilla poner en un plato opaco y vierta 10 st. cucharadas de alcohol.

    Utensilios cierre la tapa y poner en un lugar fresco y oscuro durante una semana. Luego colar y mezclar con una cantidad igual de agua. Frote el hisopo para la piel mojada en loción, dar estructura para absorber y tomar una ducha. La máscara de harina de avena. 2 cdas. cuchara de cereal de verter un vaso de agua hirviendo, tapar y dejar durante 15 minutos.

    Cuando las escamas son oleaje, aplique gachas en el pecho y dejar secar. Luego quite la máscara, hisopo húmedo y tomar una ducha. De la misma manera, se puede untar la mezcla de queso de la piel con leche (1 cucharadita de 2 cdas. De cucharas) y repollo con aceite de ricino (2 hoja de col, se frota en papilla, tomar 2 gotas de aceite de ricino). Nutre la piel, es importante tanto para tratamientos de agua y después de ellos.

  • La sal del mar para mantener buenas formas del pecho un enorme efecto positivo para la forma perfecta del pecho dar baños con sal marina. Acabas de llegar no sólo el de mama, sino también limpiar el cuerpo entero. La sal del mar ayuda a eliminar toxinas, aumentar la circulación sanguínea, normaliza el metabolismo. Mentir en el baño, luz masajear su pecho, tratando de influir en la piel. El procedimiento se lleva a cabo preferiblemente con regularidad — 3-4 veces a la semana.
  • Ejercicios para la corrección de las formas del pecho de ejercicio en el pecho muy poca influencia, pero los músculos que sostienen los senos, ejercicio muy útil. Eficaz será altibajos de pesas. También método clásico es el siguiente ejercicio: las manos se unen a la altura del pecho (para el saludo budista), palmas deben estar en contacto entre sí, el dedo — un dedo. Ahora crea una fuerte presión entre sus manos y posición segura durante 5 segundos. Siente la tensión de los músculos del pecho.

    Relájese y repita 5-10 veces.

  • El sujetador adecuado para la forma perfecta del pecho último — después de todos los procedimientos de desgaste sostén cómodo. Correctamente seleccionado, no sólo le dará una hermosa forma de sus senos, sino también para evitar el estiramiento de los músculos. Usar un sostén necesariamente en los deportes y el volumen de la mama grande
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