La prevención del cáncer

La prevención del cáncer

Muchas veces no pensamos acerca de lo que sucede con nuestros cuerpos, con el fin, no hay amenazas o requisitos previos para el desarrollo de cualquier enfermedad hasta que la enfermedad en sí no nos obligan a hacerlo. Mientras tanto, la aparición de la mayoría de las dolencias con un mantenimiento preventivo adecuado y oportuno se pueden prevenir, lo que ahorra tiempo, dinero y emociones. Y puede que incluso salvar su vida.

Oncólogos Centro Médico Europea conceden gran importancia no sólo para el diagnóstico y tratamiento del cáncer, sino también para prevenirlas. Hay muchas maneras simples y públicas que pueden ayudar a salvar su salud, mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedad grave.

Según la Organización Mundial de la Salud, el desarrollo de al menos un tercio de todos los cánceres se pueden prevenir.

Para la prevención de cáncer y otras enfermedades existen recomendaciones médicas universales:

  • eliminar fumar o mascar tabaco;
  • Coma una variedad de alimentos saludables y alimentos de origen vegetal y baja en grasa;
  • hacer ejercicio con regularidad y mantener un peso saludable;
  • cumplir con el sueño y la vigilia;
  • limitar la influencia de la luz solar.

Estas actividades están incluidas en el concepto de un estilo de vida saludable y son capaces de prevenir el desarrollo de cáncer.

Examen médico regular

Se sabe que en los tumores malignos en una etapa temprana de desarrollo puede ser curada. Ninguno de tumor no crece en el último mes, desde la aparición de células malignas se define clínicamente cáncer tarda años y décadas. Uno de los más rápidos — cáncer de páncreas — crece cerca de 20 años.

Por lo tanto, cada persona tiene el tiempo y los recursos para detectar a tiempo la enfermedad comienza.

Para las mujeres más jóvenes es el principal flagelo del cáncer de cuello uterino en las primeras etapas se puede curar y preservar la fertilidad. El cáncer de mama es sólo en el 5% de los casos ocurren en mujeres menores de 35 años de edad, es una enfermedad de maduro. Cómo ayudarse a sí mismo? Para ello, sólo tiene que ser examinado:

  • mamografía — cada año desde los 40 años;
  • Las pruebas de Papanicolaou del cuello uterino — cada año desde los 21 años.

Creciente incidencia de cáncer de colon, sangre oculta fecal técnicamente simple puede reducir la mortalidad de esta enfermedad en un 25%. ¿Significa esto que debemos hacerlo todo? Por supuesto — no, el 70% de los pacientes con cáncer de colon más de 65 años y los 45 años, el tumor es muy poco frecuente: 2 100 000 endoscopia puede detectar pólipos en el colon, degeneración maligna que tiene una alta probabilidad. Tanto las mujeres como los hombres recomienda:

  • colonoscopia y prueba de sangre oculta en heces — cada 2 años, a partir de 50 años a 74 años.

Humo tóxico

A finales del siglo XIX era conocido solamente cerca de 140 pacientes con cáncer de pulmón. Los pacientes mostraron audiencia extremadamente farmacorresistente, y no todos los médicos por su trayectoria profesional fue capaz de ver a un paciente con cáncer de pulmón. Hoy en día el cáncer de pulmón — ordinariez. Y cada año la incidencia de cáncer de pulmón nunca ha fumado personas. La razón que el humo del tabaco. Que fuman — que ha repetida, se incrementa el riesgo de cáncer, mientras que contribuye al desarrollo de cáncer de pulmón en los familiares que realmente inhalan el humo del tabaco mortal. Desde fumar no sólo se asocia con el desarrollo de cáncer de pulmón y de colon, de páncreas y cáncer de mama, y ​​ovario.

Dejar de fumar — que la solución a muchos problemas no sólo en el sentido de cáncer, pero el corazón y vascular.

Al principio, es difícil vivir sin cigarrillos, por supuesto — es una droga. Aunque no existe una «píldora mágica» de la adicción a la nicotina, hay medicamentos que pueden ayudar en combinación con los métodos de auto-control psicológico.

Su asistente en la lucha contra el cigarrillo — productos de reemplazo de nicotina:

  • parche;
  • chicle;
  • pastillas;
  • inhalador;
  • spray nasal.

Además, puede utilizar las clases de distracciones en los momentos en que se siente el ansia de fumar — masticar «goma», cepillarse los dientes o usar enjuague bucal después de las comidas, cuando la mayoría de los fumadores tienen un deseo de fumar. Y así seriamente atentos para completar la liberación de este hábito mortal.

Vitaminas y carga

De acuerdo con la Sociedad Americana para la lucha contra el cáncer está directamente relacionado con la dieta de 30% -40% de los casos de cáncer.

Comer más frutas, verduras, legumbres y cereales integrales ayuda a prevenir el desarrollo de cáncer del tracto gastrointestinal.

Dulces sueños

Una buena noche de sueño también contribuye a mejorar la capacidad del cuerpo para combatir el tumor a través del apoyo de su propia inmunidad.

La actividad física regular contribuye a la reducción en el riesgo de cáncer en general sólo si se combina con una cama de matrimonio. Además, la falta de sueño puede neutralizar los efectos positivos de la actividad física.

Prevención del cáncer de piel

Basal cáncer de piel de células — el tipo más común de cáncer. Él es tratable y no se extiende a otras partes del cuerpo — no da metástasis. Sin embargo, el melanoma — un tipo particularmente peligroso de cáncer de piel, agresivo con el flujo y, a menudo conduce a la muerte.

Lo que une a estas dos enfermedades? Tanto pero otras causas frecuentes tanto surgen de ignición inmoderada.

Las personas con piel clara son más susceptibles a la aparición de las quemaduras solares y otros efectos nocivos de la exposición a la luz solar, todo el mundo, incluso la oscuridad por naturaleza, está en riesgo. El melanoma puede aparecer en cualquier parte hay piel y las membranas mucosas: ojos, tracto gastrointestinal. Pero mucosa es muy raro, y en la piel y los ojos — a menudo. Cómo?

Los efectos nocivos de la luz solar. Y, sin embargo, según la investigación, sólo el 56% de la gente siga las medidas de protección contra los efectos adversos de la luz solar.

Estas son las principales:

  • Aplicar protector. Elija herramientas con un amplio espectro de actividad, mientras que la natación en el estanque no se lavan con agua y tener un factor de protección solar (FPS) de al menos 30 aplicarlo durante 20-30 minutos antes de salir.
  • Elija cuidadosamente la ropa. Debería ser posible para protegerlo de la luz directa del sol y aún así estar cómodo. Use un sombrero de ala ancha.
  • Use gafas de sol. Proteja sus ojos de la luz solar, el uso de gafas de sol panorámicas que bloquean el 100% de la exposición a los rayos UVA y UVB.
  • Evite el sol «horas pico». La máxima actividad de los rayos UV se establece desde las 10:00 am a 16 días.

    Arena, el agua y la nieve reflejan los rayos UV, aumentando su efecto.

  • Deseche el solarium. Lámparas solarium y son peligrosos.
  • Ejercer el autocontrol.

    Revise su piel para la aparición de nuevos lunares, pecas y entidades en caso de cambios y la aparición de tumores de piel tratadas por un dermatólogo.

La mayoría de los cánceres responden bien al tratamiento si se detecta a tiempo.

Prevención del cáncer de mama

Una quinta parte de todos los cánceres, las mujeres representan el cáncer de mama (CM). Tres cuartas partes de los pacientes — mayores de 50 años.

Expertos del Centro Médico Europeo para la prevención y tratamiento del cáncer de mama con las siguientes pautas:

  • Evitar el aumento de peso. La obesidad aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama después de la menopausia.
  • Coma alimentos saludables. Siga una dieta balanceada con muchas frutas y verduras y una pequeña cantidad de bebidas azucaradas, carbohidratos refinados y productos que contienen grasa.
  • Mantenga estilo de vida físicamente activo.

    Un efecto profiláctico se logra a esfuerzo moderado durante al menos 30 minutos (por ejemplo, caminar) cinco veces a la semana.

  • Dejar el alcohol y los cigarrillos. La dosis máxima admisible — una bebida por día, sin importar el tipo de alcohol.
  • Terapia de reemplazo hormonal sólo debe realizarse bajo la supervisión de un médico. Hormonas «bioidénticas», «estrógenos de la planta», así como cremas y geles hormonales son tan peligrosos como las hormonas de dosis regulares, por lo que su uso debe ser supervisado por un médico.
  • La lactancia materna el mayor tiempo posible. Las mujeres que amamantan durante al menos un año, las tasas más bajas para el desarrollo de cáncer de mama en el futuro. Pero el aumento en el período de lactancia hasta varios años de niño y mi madre es inútil en absoluto.

Prevención del Cáncer de Pulmón

Programa diseñado para detectar el cáncer de pulmón en una etapa temprana y eficaz en personas con alto riesgo de desarrollar la enfermedad de cribado. Pero esto no es una fluorografía anual. Su objetivo es identificar focos de tuberculosis pulmonar. Standard radiografía de tórax en 2 posiciones: derecha (vista frontal) y el lado no es muy informativo.

Para la detección precoz del cáncer de pulmón es sólo la tomografía de ordenador adecuado — descubre el tumor es 3 veces más pequeño que es posible con rayos-X. Este estudio es necesario para hacer todo, pero no es barato. Pues hazlo con alto riesgo de cáncer: los fumadores, los pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) — es lo que solía ser llamado bronquitis.

El cáncer de pulmón es el único relación menos clara con los factores ambientales, las condiciones de producción, los malos hábitos y estilo de vida personal. La prevención primaria — dejar de fumar.

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