La importancia del agua en la vida humana

La importancia del agua en la vida humana

Consumo Norma de agua por día para compensar perdida – 30 ml por 1 kg de peso, y es 1.5 – 2,5 litros. No beba el agua hierve, lentamente, a pequeños sorbos, no un gran número. La primera taza por la mañana con el estómago vacío, y luego durante el día, por lo que asimila poco a poco en el cuerpo y el proceso estaba limpiando constantemente. De lo contrario, se obtendrá inmediatamente sin el cumplimiento de su misión. Sin cuerpo zashlakovyvaetsya agua, la sangre se vuelve más ácida.

Zumos, té, café, – No es agua. Su cuerpo toma como alimento.

El importante papel del agua es

es un elemento básico

sostenimiento de la vida en el hombre,

ahi esta – un componente indispensable de todos los seres vivos.

Sólo donde hay agua, hay vida.

No vivo si no hay agua.

Agua — inusual, mineral único! Este es el único mineral que se encuentra en estado sólido, líquido y gaseoso. Agua – una de las mejores compañías de energía.

Todos los seres animales y vegetales que viven consisten en agua: animales – 75% de peces – 75%, las medusas – 99% de patata – 76%, las manzanas – 85%, los tomates – 90%, pepinos – 95%, sandías – 96%.

El cuerpo humano se compone de 50 a 86% en peso de agua (86% en los lactantes y el 50% en las personas de edad avanzada). El contenido de agua en diferentes partes del cuerpo:

hueso – 20-30%; hígado – al 69%; músculo – a 70%; cerebro – 75%; riñones – a 82%; sangre – a 85%.

Los principales problemas ambientales de la humanidad:

Hay alimentos orgánicos,

la mala calidad del agua potable, el criterio básico de la salud pública,

pobre resolución de problemas de salud y problemas sociales.

Según la OMS – 85% de todas las enfermedades en el mundo se transfiere al agua. Todos los años 25000000 personas mueren por estas enfermedades.

El hombre, a lo largo de su vida, el uso diario de agua.

Cada mañana, un sorbo de agua saturado, refresca su cuerpo. Aquí ella está en el grifo! Abrir el grifo, llenar cualquier recipiente y usa la mayor parte del agua sin pensar dónde está.

Él lo utiliza para beber y cocinar, para lavar, verano – para la recreación, invierno – para la calefacción.

Somos el 80% de agua. Agua — el material principal desde la que construir nuestro cuerpo.

Para una persona es agua insustituible, y es más valiosa riqueza natural de hierro, petróleo, carbón y gas.

Como el agua utilizada en el cuerpo humano?

Ayuda a convertir los alimentos en energía,

ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes,

humedece el oxígeno para respirar,

regula la temperatura corporal,

implicada en el metabolismo,

protege los órganos vitales,

Lubrica las articulaciones,

diversos residuos salidas del cuerpo.

Los estudios a largo plazo de la sangre bajo un microscopio mostró que la causa de la mayoría de las enfermedades modernas – en la deshidratación y posterior acidificación de la sangre. El agua es esencial para la limpieza de los vasos, las articulaciones, todos los órganos y sistemas.

Todo el proceso de nuestra vida – es el proceso de secado: un hombre como cualquier tipo de verduras y frutas con el almacenamiento a largo pierde su apariencia, se vuelve seca y arrugada. Osteocondrosis – un ejemplo perfecto de que issihanie entró en la etapa cuando una masa gelatinosa del disco intervertebral en una placa delgada de hueso y las vértebras «arrastrándose» el uno al otro.

El hombre está obligado a hacerse cargo de sus órganos internos, porque es su medio de vida. Comer, agua sin hervir limpio, llevamos a cabo la limpieza diaria húmedo en su cuerpo, limpiándolo de toxinas.

Sin agua, que los procedimientos para la limpieza del cuerpo que no ha llevado a cabo, será la limpieza en seco. Sin la calidad del agua no se puede hacer la limpieza, asegúrese de agua.

En el día que una persona pierde 1,5 – 2 litros de agua. Significa tanto para él para beber agua.

Para satisfacer nuestra agua corporal, es necesario beber constantemente sólo agua hervida no lo es.

Un hombre puede beber jugo, Fanta, agua mineral, etc. células y beben agua estructurada sólo pura no hervida.

Según experimentos médicos:

persona sed se inicia cuando la cantidad de agua en su cuerpo disminuye un 1,2% (1,0 L 0,5)

la pérdida de humedad a una velocidad de 6-8% del peso corporal de una persona cae en poluobmorochnoe,

10% de pérdida de humedad de peso corporal puede comenzar alucinaciones provocan cambios irreversibles en el cuerpo

la pérdida de humedad en la cantidad de 12% de la gente no puede recuperarse sin cuidados especiales,

la pérdida de humedad de 20% (7 – 8l) viene la muerte inevitable.

Sin alimento que una persona puede vivir unos 50 días, durante una huelga de hambre si va a beber agua fresca, sin agua, no va a sobrevivir a la semana – la muerte llega en 5 días.

Una persona común pierde 2-3 litros de agua al día. Cuando hace calor, alta humedad, durante el consumo aumenta los deportes acuáticos. Incluso a través de la persona de respiración pierde casi medio litro de agua al día.

Régimen potable correcta — es la preservación del equilibrio de agua fisiológica, es decir, la asignación y la ingesta de agua deben ser equivalentes.

Aproximadamente el 40% de las necesidades diarias del organismo en el agua se satisface con la comida, de lo que debemos tomar la forma de diversas bebidas. Cada día debe comer 2 – 2,5 litros de agua. En las zonas calientes del mundo – 3.5 – 5,0l un día, y cuando la temperatura del aire 38 –Al aire libre de trabajo 40C y baja humedad requieren diariamente 6,0 – Agua 6,5L.

Esto no quiere centrarse en lo que sienta sed o no, porque este reflejo se produce demasiado tarde y no es un indicador adecuado de la cantidad de agua que su cuerpo necesita.

Científico confirmó que“seco” alimentos consiste en 50-60% del agua:

en los cereales contienen hasta un 80% de agua,

en vegetales y frutas – hasta 90% de agua.

Un 3% (0,3 litros) de agua como resultado de procesos bioquímicos en el cuerpo.

Al participar en el metabolismo, el agua reduce la acumulación de grasa y reducir el peso.

Las personas que quieren perder peso, piensan que su cuerpo retiene agua y tratar de beber menos. Sin embargo, el agua es un diurético natural y, si se bebe, se pierde peso.

Si el cuerpo recibe suficiente agua, la persona se vuelve más enérgico y robusto.

Es más fácil controlar su peso, como la mejora de la digestión, y cuando se tire de un aperitivo, a menudo es suficiente con beber agua para reducir el apetito.

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