Expreso Dieta

Expreso Dieta

La variedad y la dieta, especialmente expreso

Dieta expreso goza de gran popularidad debido a un efecto pronunciado en el menor tiempo posible. Por un lado, se justifica: libra entrega a una velocidad increíble. Por otro lado, indulgencia excesiva puede causar graves perturbaciones en el cuerpo.

Es importante mantener la línea que se encuentra entre la belleza y la enfermedad.

Armonía en pocos días

Express-dieta durante 3 días es la manera más rápida de perder peso. Es seguro que perder hasta 4 libras, no se sentó para una rápida agotador. Usted no tiene tiempo para cansarse de la misma comida y no sentir su propia fuerza de voluntad. Sin embargo, este método no es fácil y en la mayoría de los casos es un mono-dieta.

Esto significa que para un mientras que el cuerpo se ve privado de nutrientes esenciales, así que no es necesario abusar de inanición.

Los tipos más populares de rápido mono-dieta — chocolate, trigo sarraceno, ensalada. Aunque la primera suelen elegir un diente dulce, 100 gramos de chocolate negro al día — que es bastante agotador. El alforfón es rico en oligoelementos, pero el menú monótono no es probable que apelar a todo el mundo. La ensalada más óptima dieta. En el primer día que comemos zanahorias frescas y cocidas con jugo de limón.

En el segundo — ensalada verde frondoso con vinagre de vino. Finaliza día remolacha dieta, durante el cual la necesidad de utilizar las remolachas hervidas con ensalada verde.

Ya Exprese 4 kg de dieta durante 4 días en base a una estricta menú diario. El desayuno consiste en un huevo duro y un vaso de agua, almuerzo — un pedazo de carne hervida y ensalada verde, cena — con una taza de té verde natural. Fácil, este método no puede ser llamado, pero debido a la retirada de líquido de las libras del cuerpo se derriten ante nuestros ojos.

Semana por la pérdida de peso

La semana es óptimo para la dieta rápida, porque se puede variar el menú y no se apresure con la pérdida de un gran número de libras. Es deseable seleccionar el método en el que el menú contiene hidratos de carbono y proteínas en la relación deseada sin pérdida de la ingesta de nutrientes. Express-dieta basada en una combinación de naranja y huevos — una de las mejores opciones.

La esencia del método es de manera uniforme durante todo el día para comer seis huevos, seis naranjas. Rico en vitaminas B y oligoelementos productos elementos son bien absorbidos por el cuerpo y le permiten perder peso. Una vez al día, puede darse el lujo de comer una variedad de pepino o tomate, una cucharada de miel o el aceite de oliva para los huevos fritos.

Esta es una dieta rápida 7 días permite perder hasta 5 libras y un montón entero para evitar enfermedades desagradables del estómago y el corazón.

Pros y contras de las dietas «rápidas»

Y ahora que el cuerpo está listo expresar dieta. Entre las ventajas significativas — la capacidad de deshacerse de la hinchazón debido a la pérdida de líquidos, lo cual es importante para las personas obesas que son propensos a dolor en las piernas. Además, han trabajado bien, y después de unos días que realmente sienten la facilidad y tomar un par de centímetros en la cintura.

Sin embargo, a veces es engañosa facilidad. Perdido debido a la libra de agua pronto regresar, especialmente si el ayuno duró menos de dieta expreso para una semana calculada. Tal privación debe ser abordado con un cuerpo completamente sano, si no te enfrentas a una violación del metabolismo y aumentar la carga sobre los órganos vitales. Muy a menudo, las personas que sufren de insuficiencia cardíaca, gastritis, úlcera gástrica y otras enfermedades crónicas, la dieta simplemente contraindicados. Si crees en ti mismo, de manera «rápida» para bajar de peso será un compañero fiable en el camino de la belleza.

Express-dieta a menudo recibe críticas positivas, y las mujeres suelen repetir la experiencia.

Olga, 25 años.

Dieta estricta darle una «excelente»! El hambre casi no se siente en el estómago por la noche no se hervía, y cuatro kilos pierde para siempre. Y no importa lo que dijo, pero no vuelve a mí. Durante dos meses!

Svetlana, 34 años.

Decidí probar el trigo sarraceno dieta express recientemente. Había una sensación de que el puesto Observado — insípido, magra. Pero para ser justos hay que señalar que tres kilos como el viento soplaba.

Es cierto, el trigo sarraceno ahora no puedo mirar.

Alexander, de 28 años.

Siéntese, mastique huevos y naranjas. El quinto día. Sabroso, con hambre, pero muy eficaz!

Pantalones cuelgan pronto escapan a un tamaño menor. Clase! Asegúrese de repetir través mesyatsok — otro. Y yo le aconsejo.

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