Dieta para madres lactantes

Dieta para madres lactantes

«Comer, comer!» — parientes están ocupados en torno a una joven madre, todas las fuerzas tratando de empujarlo lo más posible los alimentos. Pero la enfermera tiene una doble porción? Y lo que debe comer? Vamos a tratar.

¿Qué se debe limitar?

Alcohol

¿Tienes una respuesta precisa a la pregunta «¿cuánto alcohol puede beber sin peligro para amamantar a un bebé?». Esta respuesta — no en todos.

Amado por el pueblo significa aumentar «debería», té con leche o leche condensada, puede hacer que el bebé intolerancia a los alimentos y, como consecuencia, la dermatitis del pañal, erupciones en la piel, dolor abdominal. Esto es debido al hecho de que las proteínas de la leche de vaca caen en la leche materna. Por lo tanto, la totalidad o leche condensada mejor reemplazar parcialmente o completamente kéfir, leche fermentada al horno, yogur.

Salchichas, salami y jamón y embutidos de carne no se considera, y 1 más–No se recomienda 2 veces a la semana. Estofado de carne se puede considerar sólo como un último recurso y, en consecuencia, es sólo en el caso más extremo.

Si realmente quieres comer una vez al kilo de fresas, es mejor ser prudente y para introducir nuevas frutas y bayas bebé en su menú gradualmente — El niño puede aparecer reacción alérgica. También a las alergias en los bebés puede causar una gran cantidad de dulces en la dieta de la madre.

Que no tienen valor?

Cuajadas esmaltadas son inherentemente — sin queso o queso. E incluso acristalamiento — No el chocolate en sí, y es mejor no comer a todos. También no recomendado Mujeres lactando,

  • pinchos y carne cocida similar
  • salchichas ahumadas
  • conservas y encurtidos
  • patatas fritas
  • de rábano picante, mostaza
  • café fuerte, soda
  • tortas con un montón de crema, cacao
  • tocino, mayonesa, productos, fríe
  • especialidades de pescado.

Cómo comer?

Más y más lentamente — aquí está la dieta perfecta para las mujeres lactantes. Por ejemplo, el día de menú madres lactantes podría tener este aspecto:

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