Dieta para la psoriasis

Dieta para la psoriasis

La psoriasis es conocido por la humanidad desde la antigüedad, pero todavía no entiendo bastante el mecanismo de su ocurrencia. Hay muchas teorías, pero la más común de ellas desempeñan un papel importante en este proceso una gran cantidad de estrés y la tensión emocional. Cubierto de parches escamosos de la piel da un montón de personas que sufren de este problema.

Como con cualquier enfermedad, psoriasis requiere menú de ajuste – Sólo en este caso, se puede esperar alguna mejora. Vamos a ver lo que es la dieta para la psoriasis.

Las principales recomendaciones

  1. Esta dieta está diseñada para proporcionar el equilibrio ácido-alcalino correcta en el cuerpo afectada por la psoriasis.

    70-80% en la dieta psoriasis debe contener alimentos alcalinizante y sólo el 20-30% de la formación de ácido. Entre los primeros en incluir verduras y frutas, mientras que el segundo incluye cualquier producto que contenga proteínas, almidones, grasas y azúcar.

  2. Para lograr un buen efecto para evitar el estrés y arrebatos emocionales.
  3. En el día debe beber por lo menos 6-8 vasos de agua pura (además de otras bebidas).
  4. Regularmente deben tomar extractos de manzanilla, semillas de la sandía y el gordolobo.
  5. Para aliviar la condición de preferencia dentro de los 5 días de tomar la lecitina granular (1 cucharada 3 veces al día).
  6. Cada día debe comer laxantes naturales (aceite de oliva, germen de trigo, levadura de cerveza, cebada, leche de soya, etc.).
  7. Los pacientes con psoriasis en cualquier caso, no comer en exceso.
  8. Para aumentar el ambiente alcalino puede aguas minerales alcalinas utilizados: «Borjomi». «Essentuki-4» et al.

Una nutrición adecuada para la psoriasis

Dieta para la psoriasis ofrece a preferir frutas y vegetales (frescos, congelados, enlatados y al vapor).

La baja ingesta pueden ser:

  • Cereales
  • Pescado (debe tener al menos 4 veces a la semana)
  • La carne magra (1-2 veces a la semana, el peso por porción – 100-170 g)
  • Las aves de corral sin piel (2-3 veces a la semana)
  • Cualquier baja en grasa de la leche y los productos lácteos
  • Huevos (hasta 4 piezas. Para una semana)
  • Aceite vegetal (3 cucharaditas por día)

Productos prohibidos:

  • Fresa
  • Citrus (artritis psoriásica)
  • Solanáceas (tomates, berenjenas, patatas, pimienta, pimentón)
  • Cualquier pasteles hechos con harina blanca
  • Boquerones
  • Arenque
  • Salmón
  • Caviar
  • Crustáceos
  • Mejillones
  • Pato
  • Ganso
  • La piel de las aves de corral
  • Carnes
  • Los productos lácteos son ricos en grasa
  • Levadura
  • Café
  • Cualquier alimento frito
  • Alcohol
  • Vinagre
  • Alimentos ahumados

En un plato no se pueden combinar:

  1. Productos integrales (cereales, pan) con cítricos y jugos de ellos, así como las frutas secas.
  2. Citrus con cualquiera de los productos lácteos.
  3. Frutas productos hechos de harina blanca.
  4. Los plátanos, manzanas frescas y melones con cualquier otro producto.
  5. Cualquiera de estos productos les acidificantes composición.

Si la dieta para la psoriasis combina con una actitud positiva y amable, pero el ejercicio regular. Usted puede contar con estado alivio sustancial.

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