Dieta kéfir durante 3 días

Dieta kéfir durante 3 días

¿Qué es este poder maravilloso de kéfir, que se utiliza en una amplia gama de dietas? De hecho, es más útil del producto yogur kefir. Si usted bebe kéfir cada día, usted se sentirá sus efectos en su cuerpo:

  • Condición del cabello y las uñas mejorará dramáticamente.
  • Los intestinos funcionarán como un reloj. No estreñimiento y formación de escoria.
  • Inmunidad fortalecida.
  • Te olvidarás de insomnio.
  • El sistema nervioso vuelve gradualmente a la normalidad.
  • Usted no va a ser obesos.

No en vano es el kéfir muchos no logran bajar de peso y mantener el peso. En este artículo vamos a hablar acerca de la dieta kéfir durante 3 días. Durante este tiempo, usted puede perder hasta 5 kilos de más. La dieta es muy difícil, el suministro se limita a un yogur en un volumen de 1,5 litros.

Durante la dieta durante 3 días sólo se puede beber medio litro de yogur bajo en grasa y nada más. Beber demasiado, no puede, o al menos con agua limpia. También hay nada es imposible. Todo lo que necesitas para sobrevivir como 3 días.

Soporte es muy difícil, pero esta dieta muchas recompensas máxima pérdida de grasa corporal. Si esta opción no le cabe, utilice la siguiente dieta opciones de kéfir.

Kéfir días de ayuno

Organizar kéfir descarga puede por lo menos cada semana, por ejemplo, el domingo. Será efecto muy beneficioso sobre la condición de su cuerpo. Si no niegas la comida chatarra, los días de kéfir serán su salvación.

Reemplazar una de las comidas (mejor cena) en la bebida kéfir. En yogur, puede añadir frutos secos y avena. Un cóctel, usted puede cocinar su propio desayuno si hace ejercicio en la mañana.

Él saturar su cuerpo con energía y proteínas esenciales.

Yogurt beber antes y después de su entrenamiento. Usted será capaz de saciar su sed y recuperarse de cargas pesadas. Muchos atletas incluyen yogur en su dieta.

Por supuesto, lo has adivinado, la bebida debe ser baja en grasa o sin grasa realmente.

Dieta kéfir 3 3 3

Otra opción kefir dieta más complicado, pero diversa. Toda dieta condicionalmente dividida en 3 series de 3 días. En los tres primeros días se puede añadir un poco de kéfir de arroz, en el segundo período, pollo hervido, las manzanas en el tercero.

Esto no quiere decir que se puede comer tanto como sea necesario para agregar todos los 100 gramos del producto de la segunda jornada.

Dieta 3 3 3 kéfir soportar más difícil, pero la pérdida de peso será mayor. En promedio, esta dieta para arrojar 6-7 libras. Después es necesario esta dieta en un principio para restringir su dieta y comer dietas.

Consejos de seguridad para bajar de peso

Si experimenta debilidad grave, los mareos, desmayos, es mejor parar la dieta. Pero no saltar sobre la comida! Salid de este estado en sopas y ensaladas de vegetales en la dieta.

Si después de una dieta duro que de repente comienza a comer, el efecto llega inmediatamente a la nada.

Dieta kéfir no es adecuado para aquellos que tienen yogur idiosincrasia o productos lácteos.

Opiniones sobre dieta kéfir durante 3 días

Estoy lanzando mi mismo de descarga kéfir 3 días una vez al mes. Debido a esto, es posible mantenerse en forma y no engordar. Comenzando a sentarse en la dieta Inglés kéfir hace un año.

Entonces pesaba unos 80 kg. Cambiar lo que cada mes a 4 kg. Ahora mi peso era ideal en 55 kg y todo gracias kéfir dieta.

Ksenia, 27 años.

Acerca de dieta kéfir un montón de comentarios en Internet de la muy negativa a entusiasta. Así que decidí probar. Empezó con la dieta durante 3 días, lo que resulta en -5kg. Tan rápido que nunca he bajar de peso!

Ahora que estoy perdiendo peso ya que en la dieta de 9 días, y así lo suficiente. Por supuesto que es difícil tener tan poco, pero es muy posible para sobrevivir.

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