Dieta durante 3 días: kéfir y trigo sarraceno

Dieta durante 3 días: kéfir y trigo sarraceno

23 de marzo 2012 No hay comentarios

Usted necesita bajar de peso, pero no lo suficiente fuerza de voluntad o no tiene tiempo para probar los sistemas de pérdida de peso a largo? Por lo que necesita una dieta durante 3 días, lo que va a perder en ese tiempo un par de libras. Gracias a la dieta durante 3 días a partir de que el cuerpo es líquido derivado y reduce el tamaño del estómago, por lo que al salir de la dieta que usted no quiere comer grandes porciones de comida.

Hemos de tener en cuenta que las dietas que le permiten bajar de peso en cuestión de días, bastante dura y requieren de una excelente salud. De lo contrario, puede dañar seriamente a ti mismo. Como regla general, la dieta en tres días dieta consiste de uno o dos productos, reduciendo así calórica, se limpia de toxinas, y el cuerpo está experimentando un déficit de energía. Planifique su dieta los fines de semana — para ser capaz de gastar menos energía.

Express-dieta

Dieta de arroz populares durante 3 días — puede ayudar a limpiar perfectamente el cuerpo de toxinas, las sales, las toxinas. El arroz es rico en proteínas, es abundante y nutritiva, que es un gran plato de acompañamiento para cualquier comida. En el arroz, son bajos en calorías (si se cocina sin sal o mantequilla).

Para que la dieta es el adecuado para tal — «vacío», cocinados en una caldera doble.

Junto con el arroz en la dieta recomendada para comer una manzana, ensalada, caldo de verduras, setas guisadas. Beber dentro dieta lata de té verde sin azúcar y agua potable y sin gas.

Excelente para la pérdida de peso rápida dieta queso cottage durante 3 días. Por sí mismo, el queso — un producto bajo en calorías, tiene una gran cantidad de proteínas, además de él abundante y saludable. Durante la dieta se recomienda comer un kilo diario, añadiendo salvado de trigo pre-cocido al vapor. En el requesón (bajo en grasa), puede agregar un poco de miel, manzanas, naranjas, frambuesas.

Usted debe tener 5-6 comidas para 200 gramos de queso cada 3:00.

Dieta eficiente y huevo durante 3 días, lo que también ayuda a bajar de peso lo suficientemente rápido. El colesterol está presente en los huevos, no es perjudicial para la salud, como se pensaba anteriormente, que son bajos en calorías y es muy nutritivo. Junto con huevos cocidos en su dieta puede ser utilizado para ensaladas de verduras y algunas frutas.

Usted puede beber sólo agua.

Dieta alforfón por 3 días

Hoy dieta trigo sarraceno extremadamente popular durante 3 días. Sustain ya bastante difícil — como resultado, puede recibir un desglose, letargo, somnolencia, dolores de cabeza. Pero en tres días, se puede lograr una ligera reducción en el peso corporal y deshacerse de las toxinas.

Así, la dieta de trigo sarraceno 3 días Express sólo permite comer trigo sarraceno. Por otra parte, sin sal ni mantequilla. Cocinar debe ser una manera simple: verter agua hirviendo en la noche y cubrir con una tapa.

Alforfón mañana listo.

Si te gusta esta dieta rápida durante 3 días, debe estar preparado para el hecho de que el alforfón sin sal — no es el producto más sabroso. Y la sensación de hambre que un poco de tortura. Pero ya en expertos de la dieta de trigo sarraceno no aconsejan sentarse — esta dieta es demasiado pobre en vitaminas y oligoelementos que tienen un impacto negativo en su salud.

Aunque como un estómago dieta de pérdida de peso está bien.

Dieta kéfir durante 3 días

En esta base de dieta — un yogur que usted debe beber 3 días consecutivos. Este es un producto muy útil que tiene efectos beneficiosos no sólo en el sistema digestivo, sino también sobre los sistemas cardiovascular y nervioso. Si usted entra en el hábito de consumo diario de yogur, que mejorará la salud de las uñas, el pelo, la piel.

Se recomienda dieta kéfir durante 3 días para beber 1,5-2 litros de yogur fresco en forma de 5-6 porciones. Si usted bebe sólo un yogur se hace insoportable, puede agregar algunas frutas y verduras que le ayudarán a satisfacer su hambre.

Esta dieta efectiva durante 3 días permite que usted pierda peso por 3.4 libras.

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