¿Cómo superar el peso extra en los últimos 7 días

¿Cómo superar el peso extra en los últimos 7 días

La lucha contra la obesidad es probablemente uno de los combates más vieja hembra. Especialmente este deporte se intensifica antes de las vacaciones. Y en los últimos días antes del Año Nuevo, se puede organizar estos Juegos Olímpicos.

Por otra parte, muchos, tratando de recobrar el ánimo todavía vestido de noche de moda, convertido victorioso.

Para los que aún no se han convertido en un maestro de los deportes en la pérdida de peso, ofrecemos nuestras dietas rápidas.

Bajar de peso en una semana

En principio, para perder peso de forma significativa (5-8 kg) es suficiente para la semana. Sólo estos siete días tendrán que moverse exclusivamente en frutas y verduras. Pero no sobrealimentar suficiente 1,5-2 kilogramos por día.

Y al mismo tiempo para mejorar su apariencia, elegir aquellos frutos que se adapten a tu tipo de piel. Para pieles secas — fruta inmadura, ácido y agrio — un maduro, frutos rojos dulces, aceitoso. Para un ajuste normal o mixta piel y eso, y otra, más importante — tener todo junto.

Pero hay poco, poco! Ese proceso fue más intensa cada noche para tomar un baño caliente y acostarse en ella ocioso. Incluso el auto-masaje ligero es capaz de hacer un milagro, a 15 minutos es suficiente. Después de un día (2-3 veces a la semana) para tomar buenas máscaras de levadura para la cara, el cuello y el escote: levadura fresca se disuelven en la leche caliente o agua y se aplica a la piel.

Retirar con agua tibia después de 10-15 minutos.

Pero nuestra abuelas emergencia recomiendan para bebida del desayuno una taza de té o café sin azúcar con 40 gramos de queso. El almuerzo, en su opinión, debería consistir en un huevo duro, 120 gramos de carne, tostadas en una sartén seca y 20 gramos de queso. Sólo en el té de la tarde o el café, y para la cena todos los 120 mismos gramos de carne y ensalada de verduras con aceite vegetal (fresco, por supuesto).

Dicen que después de 7 días de una dieta que no me reconozco.

Extreme Diet

En todos los deportes hay formas extremas de lucha. Al perder peso sin ella también, no lo era. Si el tiempo no se deja, usted puede deshacerse de 3-4 libras en un día. La tecnología hace que sea sencillo — sin comida, sólo el té para bajar de peso.

Y él se prepara de la siguiente manera: un litro de un futuro tendrá que beber 1 cucharada de soldadura. Vierta la leche caliente y dejarlo durante 30 minutos. Mejor esto se hizo en un termo.

Sin embargo, es tan importante beber té caliente o frío, lo más importante — no tienen.

Hay otra intimidación sí mismos. Por ejemplo, la exclusión de un día desde su sal dieta. Totalmente!

Creo que este alimento usted todavía no come mucho, por lo que el límite que en lo que no lo haré.

Si usted no se siente la fuerza en la comisión de tales hazañas — esta es una versión más suave. Estirar todo el día 4 manzanas medianas, 1 limón, una carne magra de 100 gramos y tres galletas. Si después de este día entrar en un vestido y no podía tener otro día sin comida.

Sólo aquí en el Año Nuevo dos días para organizar una prueba de que no es un consejo. Es mejor pasar la flagelación al menos 3 días. Y el 31 de diciembre tienen ensaladas y fruta. Dos horas antes de la fiesta necesariamente aperitivos.

Entonces usted no tendrá que ir a comer. Y se puede comer con seguridad golosinas, no comer en exceso.

Share →