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¿Cómo deshacerse de la celulitis en casa (en los muslos, las piernas, los glúteos)

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Celulitis llamó pequeñas protuberancias que comienzan a aparecer lentamente en las mujeres después de la pubertad. La cuestión de cómo debemos luchar con él, preocupado por un gran número de mujeres. La mayoría de los lugares: la celulitis en las nalgas, las caderas y las piernas. Lo siguiente será considerado los métodos más populares y eficaces para deshacerse de la celulitis.

Todos ellos trabajan muy bien en casa.

La celulitis está formada por el crecimiento de las células de grasa subcutánea. Durante el crecimiento se agrupan golpes tan fuera en la piel. Esta dificultad es típico para las mujeres, pero en raras excepciones celulitis es posible y hombres.

Esto es debido a trastornos hormonales. Reducción en la reducción de peso posible la celulitis. Diferentes dietas, ejercicio y así sucesivamente.

Todo esto en conjunto le ayudará una vez por todas para eliminar la celulitis de su cuerpo.

Vale la pena comer alimentos en los que un alto contenido de fibra y bajo contenido de grasa. La Cantidad «Bueno» grasas, por el contrario debe ser aumentado. En el pescado y las nueces contienen una gran cantidad de ellos, pero por ejemplo el uso de productos lácteos y harina debería limitar seriamente. Mejor lugar para comer verduras, frutas, legumbres y bayas.

Una nutrición adecuada evitará la formación de nuevos golpes de celulitis.

No menos importante, y la actividad física. Ejercicios — llave maestra para la salud y el bienestar. Ejercicio bien escrito le ayudará contra el exceso de peso y la celulitis. Sólo el trote diario le ayudará a deshacerse de la celulitis. Pero, recuerda, que tienen que lidiar con el día a día, y no tanto intensa como pasado.

Por ejemplo, un pausado corre 1-2 horas por día. Ayuda también y caminar a paso ligero.

También puede utilizar el masaje en las zonas que son altamente susceptibles a la aparición de la celulitis. Muy bueno actuando masaje linfático. Aumenta el flujo de sangre y elimina las toxinas del cuerpo.

Las prendas ajustadas delante ralentiza el flujo de la sangre en circulación y por lo tanto aumenta la probabilidad de la aparición de la celulitis.

Otra manera de cómo eliminar la celulitis — aplicar frotando aceites esenciales. El aceite de geranio, hinojo, pomelo, enebro, pueden ser los mejores asistentes contra la celulitis. Pueden ser utilizados en una forma mixta con cremas, aceites y lociones base.

Además, pueden ser utilizados al tomar un baño. Su uso mejora en gran medida la circulación sanguínea.

Crema anti-celulitis así contribuir a la quema del exceso de grasa. Un montón de buenas críticas sobre la crema de Belarús Belita. pero su precio no es muy pequeña. Póngalo a través de una envoltura de plástico especial. Un mes después, los resultados se notará.

Crema Lierak encajar si se involucra en la actividad física. En este caso, se fortalecerá deshacerse de la celulitis con las cargas.

Envoltura de chocolate — Otra manera efectiva de deshacerse de la celulitis. Sólo haga esto mismo envoltorio mejor en el spa. Sin embargo, hay otras envolturas corporales efectivas, que pueden llevarse a cabo no sólo en los salones, sino también en el hogar.

Recuerde que el proceso de deshacerse de la celulitis el tiempo suficiente, y si después de 2-3 meses usted no notará resultados significativos, simplemente continuar su trabajo con el mismo espíritu. El resultado vendrá, se necesita tiempo. Lo principal a recordar que la celulitis en casa no puede ser mejor!

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