14 semanas de embarazo: un dolor de espalda baja

14 semanas de embarazo: un dolor de espalda baja

El bienestar general de las mujeres en el segundo trimestre del embarazo, por lo general, es mucho mejor. Sin embargo, si usted no es un feliz propietario de un embarazo tranquilo, usted está constantemente plagado de dolor de espalda, usted debe leer este articulo inmediato.

Principalmente hay que señalar que el período de 14 semanas de gestación dolor puede ser debido a varios factores.

Causas

Por ejemplo, la futura nueva madre todavía no deja los tacones altos, e incluso por la noche camina regularmente no está exenta de ellos. Los expertos recomiendan encarecidamente a abandonar los zapatos incómodos durante el embarazo, incluyendo zapatos de tacón alto.

Por otro lado el dolor puede ocurrir debido al desplazamiento del centro de gravedad del abdomen. De hecho, el útero que ahora ya está en la cavidad abdominal, por lo que las primeras semanas del segundo trimestre y se pueden producir presión sobre su espalda.

¿Cómo deshacerse del dolor de espalda?

Si el período de 14 semanas de embarazo dolor de espalda baja, recomendamos los siguientes consejos. Principalmente zapatos deben ser lo más conveniente y la temporada se encuentran. En cualquier caso, no se permite el uso de zapatos de tacón alto.

En segundo lugar, es el momento de conseguir un vendaje especial en el abdomen. Como ya se ha mencionado anteriormente, es ahora el centro de gravedad cambia abruptamente. Usted, a su vez, debe ayudar a su estómago, que fue inventado por un vendaje.

En tercer lugar, se recomienda hacer masajes relajantes para los músculos de la espalda, pero en este caso es necesario confiar en su cuerpo un profesional cualificado con amplia experiencia y sólo comentarios positivos. De lo contrario, si te metes en manos de masajista incompetente incluso puede deshacerse del niño.

Una excelente opción de dolor de espalda puede convertirse en yoga. Y en este caso, mejor para comprometerse con un instructor calificado.

Share →